14 วิธีปราบอาการแพ้ท้อง -

แพ้ท้อง  แพ้ท้อง มีหลายอาการ เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ เบื่ออาหาร รู้หรือไม่ว่า การปรับอาหารเพียงเล็กน้อยสามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้  วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้อง ที่คุณแม่ทำได้เองที่บ้าน · ดื่มน้ำเยอะๆ · การทานอาหาร · ทำให้สบายตัวไว้ก่อน · พักผ่อนให้เพียงพอ · การเดิน · ฝึกสมาธิ ผ่อนคลาย

เคล็ดลับบรรเทาอาการแพ้ท้อง ทำได้ไม่ยาก · หากรู้สึกเหม็นอาหาร ลองเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหาร จากที่เคยรับประทาน 3 มื้อ ให้แบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ บ่อย ๆ หลาย ๆ มื้อแทน · รอให้อาหารเย็นลงก่อนค่อย การเปลี่ยนแปลง ประจำเดือนไม่มาตามกำหนด มีอาการแพ้ท้อง เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ทำให้มีอาการคลื่นไส้และอาเจียน เต้านมขยายใหญ่ขึ้น คัดตึง เจ็บเต้านม

8 วิธี แก้อาการแพ้ท้อง · 1 ดื่มน้ำขิง · 2 แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ · 3 ผลไม้ช่วยได้ · 4 ฝึกสมาธิ · 5 ดื่มน้ำมะนาว · 6 ดื่มน้ำเยอะๆ · 7 เดินเล่นหรือเดินช้อปปิ้ง · 8 นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อาการแพ้ท้อง แก้ได้ด้วยแพทย์จีน · เหรินเซิง（人参）ไป๋จู๋（白术）ฝูหลิง（茯苓）กันเฉ่า（甘草）ต้าเจ่า（大枣）มีสรรพคุณช่วยบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร บำรุงชี่ ปรับสมดุลการทำงานของกระเพาะอาหาร