ฟ้าใส พึ่งอุดม ทำอะไรต้องทำให้จริงจัง
ฟ้า ใส พึ่ง อุดม จากเด็กโฮมสคูล สู่ ที่สุดของเทรนเนอร์ ฟ้าใส พึ่งอุดม อัจฉริยะหนุ่มผู้เริ่มต้นจากศูนย์ มุ่งมั่น จริงจัง สู่ความเป็นมืออาชีพ การศึกษา + ลงมือทำ + วินัย คือปัจจัยสู่ความสำเร็จ”
เจาะใจเสาร์นี้พบกับ “ฟ้าใส พึ่งอุดม” จากเด็กที่ผอมแห้ โดนเพื่อนแกล้ง โดนบูลลี่ แต่ด้วยความมุ่งมั่นในเป้าหมายเดียวคือ “การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ และเป็นคนแข็งแรงขึ้น” ฟ้าทลายโจนแก้ อีกคำแนะนำของคนที่คลุกคลีเรื่องการออกกำลังกายมาหลายสิบปี และไม่ได้จริงจังแค่การออกกำลังกาย ยังศึกษาหาความรู้เรื่องการกินและวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนัก เพื่อให้หุ่นดี กล้ามเป็นมัด ๆ 'ฟ้าใส พึ่งอุดม' ผู้
ฟ้า ใส พึ่ง อุดม จากเด็กโฮมสคูล สู่ ที่สุดของเทรนเนอร์ ฟ้าใส พึ่งอุดม อัจฉริยะหนุ่มผู้เริ่มต้นจากศูนย์ มุ่งมั่น จริงจัง สู่ความเป็นมืออาชีพ การศึกษา + ลงมือทำ + วินัย คือปัจจัยสู่ความสำเร็จ”
ฟ้าไทยฟาร์ม เจาะใจเสาร์นี้พบกับ “ฟ้าใส พึ่งอุดม” จากเด็กที่ผอมแห้ โดนเพื่อนแกล้ง โดนบูลลี่ แต่ด้วยความมุ่งมั่นในเป้าหมายเดียวคือ “การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ และเป็นคนแข็งแรงขึ้น”
อีกคำแนะนำของคนที่คลุกคลีเรื่องการออกกำลังกายมาหลายสิบปี และไม่ได้จริงจังแค่การออกกำลังกาย ยังศึกษาหาความรู้เรื่องการกินและวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนัก เพื่อให้หุ่นดี กล้ามเป็นมัด ๆ 'ฟ้าใส พึ่งอุดม' ผู้