pressure control เนื่องจากสาเหตุหลักๆในการเกิดฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากการที่มีแรงกดบริฝ่าเท้ามากเกินได้ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการ คือการลดแรงที่กระทำบริเวณฝ่าเท้า เช่น หรือการพันเท้าหรือการใส่
รองช้ำ หรือ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ · เครื่องช็อคเวฟ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก ช่วยสลายพังผืดที่ฝ่าเท้า · เครื่องเลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser โรครองช้ำ หรือพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ เป็นหนึ่งในโรคทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่พบได้บ่อย มักเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของพังผืดใต้ฝ่าเท้า พังผืดใต้ฝ่าเท้าเป็นส่วนหนึ่งในโครงสร้างปกติของเท้า
เซ็น ส เต็ ป ท่าที่ 5 นั่งห้อยขาลงพื้น โดยนำเท้าข้างที่มีอาการปวด วางพาดบนหน้าตักขาอีกข้าง โดยใช้มือจับบริเวณนิ้วเท้าให้กระดกขึ้นให้รู้สึกตึงบริเวณใต้ฝ่าเท้า ยืดค้างไว้ 15-20 วินาทีครั้ง ทำ 5-10 ครั้ง ท่าที่ 5 นั่งห้อยขาลงพื้น โดยนำเท้าข้างที่มีอาการปวด วางพาดบนหน้าตักขาอีกข้าง โดยใช้มือจับบริเวณนิ้วเท้าให้กระดกขึ้นให้รู้สึกตึงบริเวณใต้ฝ่าเท้า ยืดค้างไว้ 15-20 วินาทีครั้ง ทำ 5-10 ครั้ง
