ชวนคิดชวนทำ : 10 เทคนิคปรับตัว สู้ได้ทุกสถานการณ์

…การปรับตัว - Adjustment… การปรับตัวเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต เนื่องจากบุคคลต้องประสบกับเหตุการณ์ที่แปรเปลี่ยนไปตลอ ดเวลา ทำให้บุคคลต้องปรับและพัฒนาตนเองให้อยู่กับ

เหตุผลสำคัญ ทำไมมนุษย์ที่ต้องรู้จัก การปรับตัว · 1 ลดความอึดอัดใจในตัวเอง · 2 ใช้ชีวิตง่ายขึ้น · 3 อยู่ร่วมกับคนอื่นได้ · 4 คิดมากน้อยลง · 5 อาจได้พบกับสิ่งใหม่ๆ · 6 เพื่อความอยู่รอด

ปรับตัว ดังนั้นคนที่มีความสามารถในการปรับตัว จึงสามารถจัดการกับปัญหา ความเครียดและอารมณ์ต่าง ๆ ของตนเองได้ดี แต่หากไม่มีความสามารถในการปรับตัวก็ควรหาที่ปรึกษา เพื่อคลายความทุกข์ ไม่ว่า

ปรับตัว ความสามารถในการปรับตัว ก็คือ การที่คนคนหนึ่งมีทักษะรับมือกับการเปลี่ยนแปลง เรียนรู้จากข้อผิดพลาด สามารถเอาชนะความท้าทายได้ และสามารถปรับตัวได้อย่างรวดเร็วกับสถานการณ์ไม่คาดฝันที่พบเจอในแต่ละวัน