นั่งไขว่ห้าง
ทำไมผู้หญิงควรเลิกนั่งไขว่ห้าง และผู้ชายควรเลิกนั่งทับกระเป๋าสตางค์
การนั่งไขว่ห้าง ส่งผลอะไรกว่าที่คิด #หมอกฎ #คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว #นั่งไขว่ห้าง #ไทคำจีนคำ #awakemedia
เว็บไซต์ นั่งไขว่ห้าง การนั่งไขว่ห้าง ส่งผลอะไรกว่าที่คิด #หมอกฎ #คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว #นั่งไขว่ห้าง #ไทคำจีนคำ #awakemedia นั่งไขว่ห้าง แก้ไขยังไงได้บ้างถ้าจำเป็นต้องนั่งไขว่ห้าง · หมั่นสลับขาทุก 20-30 นาที ซ้ายทับขวา ขวาทับซ้ายไปเรื่อย ๆ น้ำหนักตัวจะได้ถ่ายเทไปที่ก้นทั้งสองข้างได้อย่างสมดุล · พยายามเงยหน้าเข้าไว้ เพราะเมื่อไรที่ก้มหน้า ตัว
นั่งไขว่ห้าง การนั่งไขว่ห้าง จะทำให้การลงน้ำหนักที่ก้นทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากัน น้ำหนักจะเทไปก้นข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าเสมอ ซึ่งในภาวะปกติเราจะมีกระดูกก้นกบทั้ง 2 ข้างเป็นฐานรับน้ำหนักให้สมดุล กระดูกหลัง นั่งไขว่ห้าง การติดนั่งไขว่ห้างเป็นประจำ นอกจากจะส่งผลระยะยาวคือทำให้กระดูกสันหลังคด เพราะการทิ้งน้ำหนักไปที่ก้นสองข้างไม่เท่ากันทำให้กระดูกโค้งงอแล้ว การ เพราะการนั่งไขว่ห้างจะมีการยกขามาไขว้ทับกัน ทำให้สะโพกข้างหนึ่งมีการยกตัวขึ้น อีกข้างกดต่ำลง ช่วงลำตัวจะมีการบิดเอี้ยวในขณะที่นั่งไขว่ห้าง ส่งผลให้แนวกระดูกสันหลังมีความเอียง และบิด ซึ่งท่าทางเหล่านี้อาจ
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
